Overthinker

           | "He who has a why to live can bear almost any how. "  (Friedrich Nietzsche, 1888)     การใช้ชีวิตเป็นเหมือนปรัชญาที่เราต้องออกหาคำตอบ บางคนอาจได้คำตอบว่า ชีวิตฉันไม่ต้องการปรัชญา แต่สำหรับชีวิตผมมันคือสิ่งที่ผมต้องตามหาให้เจอ สำหรับคนคิดมาก ความคิดต่าง ๆ จะเข้ามาในหัวเราไม่หยุดหย่อน ไม่ว่าพวกเราจะต้องการความคิดพวกนั้นหรือไม่ ในหัวของพวกเราจะยุ่งเหยิงด้วยความคิดเหล่านั้นตลอดวัน หรือตลอดเดือน หรืออาจจะเป็นตลอดทั้งชีวิต     ผมเขียนบทความเพื่อเป็นเหมือนสมุดการเดินทาง ผมเขียนเพื่อให้ผมยังคงสติไว้ (Keep me sanity) ผมเป็นคนคิดมากคนหนึ่งที่ต้องรับมือกับปัญหาของการเติบโต การเติบโตที่มาพร้อมกับความเปลี่ยนแปลงที่ไม่มีวันหยุด ในบทความนี้เลยเป็นเหมือนการแบ่งปันว่า ผมเจอปรัชญาอะไรบ้างที่เข้ามาในชีวิตและช่วยให้ผมคงสติเอาไว้ได้ สำหรับคนคิดมากที่ต้องการหาอะไรบางอย่างมาเป็นเสาหลัก ปรัชญาเหล่านี้อาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของคุณก็ได้ครับ เต้าเต๋อจิง (Tao Te Ching)     เต้าเต๋อจิงคือลัทธิที่ถูกสร้างขึ้นจากนักปราชญ์จีนที่ชื่อว่า ...

          ในหลายบทความที่ผ่านมา ผมมักจะเขียนให้ความคิดมากเป็นเหมือนตัวร้ายของชีวิต ผมคิดว่าความคิดมากไม่ได้มีแต่ข้อเสียอย่างเดียว เป็นเรื่องจริงที่บ่อยครั้ง ความคิดมากทำลายสิ่งต่าง ๆ ที่เข้ามาในชีวิต แต่ข้อดีของมันอย่าง การเป็นจุดเริ่มต้นของการตามหาความหมายของชีวิต  ก็เป็นเรื่องจริงสำหรับผมเหมือนกัน     ในบทความนี้ ผมจะมาเขียนสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นจากการเป็นคนคิดมากให้ทุกคนได้อ่านกันครับ บอกไว้ก่อนว่า สิ่งดี ๆ พวกนี้ มันได้จำกัดให้เฉพาะคนคิดมาก แค่ชีวิตของผมได้เจอกับสิ่งดี ๆ พวกนี้จากอาการคิดมากเท่านั้น ความคิดมากเป็นจุดเริ่มต้นที่ให้เราออกตามหาความหมายของชีวิต     ผมอ่านหนังสือการพัฒนาตัวเอง, หนังสือปรัชญา และหนังสือธรรมะ เพื่อความสุข สิ่งหนึ่งที่คนคิดมากต้องการคือ ความสงบจากเสียงภายในที่ยุ่งเหยิง  ในตอนแรก ผมใช้สมาธิเพื่อกดทับอารมณ์ความรู้สึกและความคิดในหัว มันพอช่วยให้ผมสงบลงได้บ้าง แต่ความคิดมากมันไม่ได้หายไปไหน และผมก็กลับมารู้อีกครั้งว่า การจะแก้ปัญหาความทุกข์ใจนี้ได้ ผมต้องมองมันอย่างที่มันเป็น       ในหลักข...

            ความคิดมากเป็นปัญหาที่คอยมาขัดขวางความสุขเสมอ รวมถึงความสุขจากการมีความสัมพันธ์ที่ดีด้วย ผมเข้าใจดีว่า คนคิดมากไม่ได้ต้องการสร้างประสบการณ์แย่ ๆ ให้กับคนอื่น กลับกัน, พวกเราพยายามอย่างหนักในการคิดว่า จะทำให้คนอื่นชอบเรายังไง?  มันเป็นเรื่องที่ผมเคยเจอมาแล้ว และผมอยากจะมาเล่าเรื่องนี้ให้ทุกคนอ่านกันครับ นอกจากนั้นผมจะมาบอกวิธีการที่ได้ตกผลึกจากเรื่องนี้ด้วยเช่นกัน การตัดสินใจที่ไม่เด็ดขาด      คนคิดมากมักจะเป็นคนที่คิดอะไรหลายอย่างเพื่อเป้าหมายเดียวคือ การทำให้ผลลัพธ์ออกมาดีที่สุด  คำว่า ดีที่สุด หมายถึง จะไม่มีปัญหาอะไรเข้ามาทำลายผลลัพธ์นี้ได้ เพราะอย่างนั้นเอง เลยทำให้เราคิดและตัดสินใจนานมากในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง เราหวังว่าคนรอบข้างจะเข้าใจว่า พวกเราก็อยากให้ผลลัพธ์ (ซึ่งในที่นี้หมายถึงความสัมพันธ์) ออกมาดี ไม่มีใครอยากโดนตัดหางปล่อยวัดจากเพื่อนหรอกครับ บางครั้งความคิดมากก็ทำให้เราแก้ปัญหาบางอย่างได้ในความสัมพันธ์ แต่หลายครั้งเราจะได้รับคำตอบหรือท่าทางที่อึดอัดกลับมามากกว่า ซึ่งพวกเราไม่ได้ต้องการแบบนั้น, คุณ (ที่...

          ผมเป็นคนคิดมากที่ชอบอ่านหนังสือครับ หนังสือที่ผมอ่านบ่อย ๆ จะเป็นเนื้อหาเกี่ยวกับการพัฒนาตัวเอง, จิตวิทยา, และศาสนา มันเป็นคำถามที่ผุดขึ้นมาในหัวว่า ผมมาถึงจุดนี้ได้ยังไง?  ผมหมายถึง ผมรับมือกับความรู้ได้ยังไง เมื่อผมเป็นคนคิดมาก?  ความสามารถพิเศษของคนคิดมาก (ที่ทำร้ายจิตใจเราไม่น้อย) คือ การคิดเป็นจำนวนเยอะ ๆ เมื่อเราพูดว่าเป็นจำนวนเยอะ ๆ ภาพที่ลอยออกมาก็คือ ความคิดก้อนเมฆที่ลอยตุ้บป่องจำนวนมากที่รอการจัดระเบียบ การอ่านหนังสือเป็นเหมือนกับการเอาความคิดก้อนเมฆอีกก้อนเข้ามาในสมอง ความท้าทายของคนคิดมากที่อ่านหนังสือคือ การที่เราต้องไม่จมกับความคิดและสามารถนำความคิดไปใช้ในชีวิตจริงได้  ผมจะมาพูดถึงวิธีการอ่านหนังสือในแบบของผมเองครับ หาแนวที่ชอบอ่าน (Find Your Genres)     จุดเริ่มต้นของการอ่านหนังสือคือการที่เราอ่านหนังสือที่ชอบ ผมชอบแนวคิดนี้มากเลยครับ เพราะตัวผมเองก็ใช้วิธีการนี้ในการเริ่มอ่านหนังสือ ตอนแรกผมอ่านแต่หนังสือการ์ตูน จากนั้นผมก็เริ่มหันมาอ่านหนังสือศาสนา เพราะในตอนนั้นกำลังอินกับศาสนาพุทธ การตามหาแนวที่ชอบเป็นเร...

  10 of Swords, กับตัวฉัน ถ้าหากพูดถึงศาสตร์ไพ่ทาโรต์ 10 of Swords เป็นไพ่ที่ ซวยที่สุด ถ้าหากมองในแง่ของปัญหา ไล่ระดับตั้งแต่ 1-10 10 of Swords คือปัญหาระดับ 10 เต็ม นักอ่านไพ่ทาโรต์และผู้ชื่นชอบไพ่ทาโรต์ก็เลยมองว่า ถ้าหากเปิดเจอไพ่นี่เข้า เจ้าชะตาคนนั้นก็ซวยเข้าให้แล้ว แต่อาจารย์สอนไพ่ทาโรต์บางคนได้บอกกับพวกเราว่า ไพ่ทาโรต์นั้นสามารถอ่านได้หลากหลายรูปแบบ  มันขึ้นอยู่กับการตีความของผู้อ่านไพ่ทาโรต์ชุดนั้น บางทีสำหรับบางคน 10 of Swords อาจมีความหมายดีกว่าที่พวกเราคิดก็ได้  สำหรับผม ไพ่ชุดดาบ (Swords) เป็นตัวแทนของความคิด, การตัดสินใจ, ปัญหา, สติ พวกเรารู้กันดีว่าชีวิตที่สงบสุขคือชีวิตที่ไม่ต้องคิดเยอะ นี่คือคำแนะนำจากคนคิดมากคนหนึ่ง ช่วงชีวิตที่แฮปปี้ของผมคือ ตอนที่ผมใช้ความคิดน้อยลงและใช้สัญชาตญาณมากขึ้น ดาบเป็นเหมือนกับการตัดสินใจ และการตัดสินใจที่ดีย่อมมาจากการคิดที่ละเอียดรอบคอบ แต่บางครั้งเราก็คิดมากเกินไปจนทำให้ทุกอย่างดูจริงจังและทำให้ทุกอย่างดูอึดอัดไปหมด แม้ความคิดจะสามารถส่งอิทธิพลไปได้ และคนมักจะเกรงกลัวผู้มีความคิด แต่ความคิดมันก็ฆ่าคนตายมาแล้วนักต่อนัก แ...

     ตอนมัธยมต้น ในห้องที่มีจำนวนคน 52 คน ผมได้อันดับที่ 52 สำหรับพ่อแม่บางคนอาจเป็นห่วงว่าลูกตัวเองที่ได้อันดับโหล่แบบนี้ พวกเขาควรทำยังไงดี? พ่อแม่คนอื่นผมไม่รู้ แต่พ่อแม่ผมไม่ว่าอะไรและบอกว่า  ตั้งใจเรียนนะลูก  ผมอาจเป็นเด็กโชคดีที่พ่อแม่ไม่เคร่งเรื่องการเรียนมากนัก (ขอบคุณครับพ่อแม่) แต่นั่นเป็นอีกจุดหนึ่งที่ผมมักบอกกับคนอื่นว่า ผมเปลี่ยนไปเยอะมากในปัจจุบัน ผมไม่ได้จบปริญญาตรีครับ แต่มันก็ไม่ใช่ว่าผมจะหยุดเรียนรู้  Google หรือ YouTube เป็นแหล่งเรียนรู้ชั้นดีของผมเลยครับ ผมพึ่งพา Perplexity ในการหาข้อมูลอ้างอิง ผมเรียนภาษาด้วย Duolingo ทุกเช้า และเก็บเงินเพื่อซื้อหนังสือดี ๆ สักเล่ม ฟัง Podcast จาก The Standard ในหลายหัวข้อ ผมขอหยุดการอวดตัวเองเท่านี้ครับ ผมแค่อยากบอกว่า ถ้าหากคุณอยากเรียนรู้จริง ๆ คุณก็จะไปหาวิธีเพื่อเรียนรู้มันให้ได้  เพราะงั้นขอเป็นกำลังใจในหลาย ๆ แง่ของคนคิดมากที่ชอบเรียนเหมือนกันนะครับ ลักษณะของคนคิดมาก      เราต้องมาทำความรู้จักกันก่อนว่า คนคิดมาก  มีลักษณะอย่างไร เพื่อให้คุณได้ตรวจสอบตัวเองด้วย อ้างอิงจาก...